RUN&カラテ修行4-163

本日のワークアウト～

ハイブリッドヨーガ

体幹Rトレ

EIKOストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

青ストレッチ


今日予定していたRUNトレーニング再開は雨天中止。

もうほぼ『アリーズメガバトルトーナメント2017～伊達ハーフマラソン』のリカバリーは完了しているので、いつでも走り出せるよ。