RUN&カラテ修行4-161

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

体幹Rトレ

青トレ

ハイブリッドヨーガ

EIKOストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

青ストレッチ


ヨーガ2本立て。

少しオーバーワーク気味なのか身体がダル重い。
たまたまローテーションメニューだったけど、ヨーガで良かったかも。

ディナーは串鳥へ食べに行く。
タンパク質を激烈摂取だ。