RUN&カラテ修行4-138

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

極トレ

青トレ

タナトレ

EIKOストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

青ストレッチ


今日のディナーは記念日とかではないが、『鳥銀』の焼き鳥！

筋トレいっぱいしたので、タンパク質補給！！