RUN&カラテ修行4-131

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

極トレ

青トレ

ハイブリッド肉体改造

EIKOストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

青ストレッチ


びわ湖毎日マラソン、一色選手(青山学院大学)は残念だった…。

でもテレビ中継は彼をフューチャーしてくれてて、参考にしているランニングフォームをいっぱい観ることが出来て良かった。

30kmでリタイアして救急搬送されたみたいだけど、まだ若くて先の長い選手なんで、ゆっくり静養して欲しい。

ところで探しまくっていた『ウイダーインタブレット』をデポで発見！

ロングRUNの時は必携だね。