RUN&カラテ修行4-112

本日のワークアウト～

青トレ

極トレ

莉紗トレ

EIKOストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

青ストレッチ


昨日は完全にオーバーハング。
まぁ意図的だったけど…。

丸亀国際ハーフマラソンの録画したやつを観た。
大迫選手vs神野選手の日本人対決は見応えがあった。
青学の田村選手も途中までトップグループに付いて、積極性が素晴らしかった。

僕自身もモチベーションアップ！