RUN&カラテ修行4-84

今日は、

棚トレS

タナトレ

EIKOストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

昨日の忘年会で確かにわりと食べ飲みはしたが、帰って来て寝る前に計ると、2.3kg増
恐るべし、飲み会…

本日は自宅で『宝永ぎょうざ鍋』

オーバーハング週間はまだ続く…