RUN&カラテ修行4-73

今日は、

棚トレS

極トレ

タナトレ

EIKOストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

ハイブリッドボディっていうのがようやくわかってきたかも

船木誠勝が1冊目の『ハイブリッド肉体改造法』を出版してどれくらい経っただろうか

ちょっとやり方は色んな方法を取り入れて船木さんのものそのままではないけど、逆にそれこそまさにハイブリッド…なのではないだろうか