RUN&カラテ修行4-71

今日は、

棚トレ

極トレ

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

莉紗ストレッチ

八甲田山RUNキツかった

メンタルも鍛えられるわ

これから雪かきトレ第2部開始