RUN&カラテ修行4-62

今日は、

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

莉紗ストレッチ

RUNは雪溶けがちで走りづらくてストレスかかったけど、バランス取ろうとするのに体幹を鍛えるという意味では良かった

クイーンズ実業団駅伝が意外に面白くて、最後までしっかり観てしまった

ホクレン、シード権惜しい