RUN&カラテ修行4-55

今日は、

朝ヨーガ

棚トレS

タナトレ

新日トレ

EIKOストレッチ

タナストレッチ

72kg台は、さすがに無理…と思ったが、意外に現在72kg台となり、それをキープ

特に食事制限したり、トレーニングの負荷を高めた訳じゃないんだけどね

レコーディングダイエットが効を奏しているのか