RUN&カラテ修行4-42

今日は、

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

タナストレッチ　　

カラテはノーマルメニュー

このノーマルメニューを続けることがとても大事で、何も特別なことはしなくて良いと思う今日この頃

『ローマは1日してならず』