RUN &カラテ修行4-15

今日は、

棚トレS

新日トレ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

タナストレッチ

本日より3日間は仕事の都合で軽メニュー

でも今週木曜日は駅伝大会参戦するからちょうどいいか