RUN &カラテ修行4-11

今日は、

ビルドアップ走

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

莉紗ストレッチ

思いがけずのランチがトリトンだったので、脂肪燃焼のためRUNにメニュー変更

体が重かった～