今日は、

棚トレグー

極トレグー

カラテ柔道

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックグー

タナストレッチあし

カラテ柔道は病み上がり復帰戦のリングス円山さんと『まったりリハビリコース』と思っていたが、猛者3名が緊急参戦あせる

『スパー祭りメラメラ』にせざるを得なかったが、基本・型フルコースで時間稼ぎ&先輩たちを疲れさせた上で祭り突入…とこざかしい抵抗汗

やはり強い人はディフェンス力が高いあせる

なかなか有効打は決められずダウン

でも緻密で緊張感のある駆け引きがあり、技術的に組手の攻防が1upアップしたように感じられたグッド!

新たなステージに入ったよ合格

しかしケガしなくて良かった音譜

『ARIESメガバトルトーナメント2016~北海道マラソン走る人まであと16日メラメラ









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