RUN＆カラテ修行3-224

今日は、

棚トレ

新日トレ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

三角筋、大胸筋上部の筋力アップをしていきたい
殿部はもっと絞れる

ザ・ハイブリッド肉体改造

『ARIESメガバトルトーナメント2016～北海道マラソンまであと34日』

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