RUN＆カラテ修行3-223

今日は、

ビルドアップ走

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

莉紗ストレッチ

中島公園内を初RUN

日曜＆快晴＆フリマやってて、まぁまぁの人出
人避けて走るのもレースをイメージすれば良い練習なので、ヨシとしよう

右足捻挫して以来、約1週間ぶりのRUNだったけど、走れないわけではないが、まだ振動で少し痛みが出る

ビルドアップも出来て、体重73kg台キープで軽快なのだが、不安な点はそこだね

でも本場所まで1か月あるし、完治するでしょ

『ARIESメガバトルトーナメント2016～北海道マラソンまであと35日』

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