RUN＆カラテ修行3-211

今日は、

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

カラテは基本・型の後は、リングス円山さんの試合に向けて、ユル～いスパー祭り

…と言ってもミスター正道北海道さんの参戦でほどほどハードに
三日月蹴り、アレは危ない

『ARIESメガバトルトーナメント2016～北海道マラソンまであと53日』

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