RUN＆カラテ修行3-205

今日は、

棚トレS

20kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

莉紗ストレッチ

前回の25kmRUNの反省を生かし、完全にフルマラソンモードでペース走

遅いかなって思う位のペースだったけど、意外にきっちりサブ4ペースだった

そしてフィニッシュした時点で脚に十分余裕あり

まだ距離伸びてもイケそう

北海道マラソン前哨戦、札幌30kに出たかったなぁ

『ARIESメガバトルトーナメント2016～北海道マラソンまであと62日』

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