RUN＆カラテ修行3-195

今日は、

10kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

莉紗ストレッチ

久しぶりの10kmRUN

キツイのと気持ちいいのと程よい達成感がある10km

風にさほど影響されず、タイムもフォームもまずまず

『ARIESメガバトルトーナメント2016～北海道マラソンまであと77日』

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