RUN＆カラテ修行3-181

今日は、

新日トレ

棚トレS

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

疲労溜まりがちなので、軽メニュー

完全休養日は作らないけど、こういうパターンの日も大事

『ARIESメガバトルトーナメント2016～北海道マラソンまであと97日』

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