RUN＆カラテ修行3-150

今日は、

棚トレ

極トレ

5kmビルドアップ走

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

莉紗ストレッチ

今シーズン初のスピード練習

キツかったけど、気持ち良かった

ランニングとカラテだけやって毎日を送る夢の生活を出来ないものか(笑)

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