RUN修行3-114

今日は、

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

カラテはリングス円山さんとマンツーマン

リングス円山さん、茶帯準指導員としての初稽古

でも昼の部自体は前田日明『キャプチュード』をBGMにマッタリ

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