今日は、

カラテ柔道

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックグー

タナストレッチあし

カラテ柔道はリングス円山さんとマンツーマンDASH!

リングス円山さん、茶帯準指導員としての初稽古アップ

でも昼の部自体は前田日明『キャプチュード』をBGMにマッタリ合格







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