RUN修行3-77

今日は、

5kmRUN

棚トレS

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

莉紗'sストレッチ

RUN日和ではあったが、久しぶり＆病み上がりの鼻づまりで5kmながらも後半バテた

明日以降は八甲田山RUNになりそう

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