RUN修行3-75

今日は、

棚トレS

朝ヨーガ

ハイブリッド肉体改造

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

風邪で昨日、一昨日と完全休養

休み過ぎると身体が逆にダルくなるので、強行トレーニング

あぁウィルスうっとうしいわぁ～

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