RUN修行3-64

今日は、

朝ヨーガ

極トレ

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

最近リングス円山さんの審査メニューの一環で基本や型をじっくりやってるおかげで僕自身も組手の技一つ一つの確実性がすごく増した気がする

遠回りのような地味な稽古メニューだけど、逆に近道なのかもしれない

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