今日は、

棚トレグー

極トレグー

棚トレSグー

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックグー

ストレッチメソッドあし

RUN修行2も約10か月で200ワークアウト到達合格

本日も軽メニューだったけど、積み重ねが大事パー

苫小牧で『ホッキカレーナイフとフォーク』食べたアップ

『ARIESメガバトルトーナメント2015北海道大会(フル)走る人アラフォーサブフォー黒帯奪取!!

…まであと69日メラメラ







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