RUN修行2-189

今日は、

インターバル走

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

インターバル走は、1km4分30秒台で5セット綺麗にまとめた

フォームが固まってきた
これでロングの距離を走って、余力があればオッケー

少しずつ手応えを掴みつつある

ARIES3号も本日から遂にRUN開始

『ARIESメガバトルトーナメント2015第４戦～北海道大会(フル)アラフォーサブフォー黒帯奪取』

…まであと84日

Android携帯からの投稿