RUN修行2-121

今日は、

極トレ

棚トレS

2kmJOG

ハイブリッド肉体改造

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

おつかいついでにJOGした

まだ膝痛が完治してないので、恐る恐るフォームを確認しながらのRUN

今月はもっぱらこんな感じでお送りしよう

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