RUN修行2-39

今日は、

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

カラテは、右前蹴り＆左ミドルを中心に進行

左ミドルに関しては、あらゆる技の中でもメインディッシュなので、何回かにわたりお送りする予定

久しぶりにミスター正道北海道氏とスパー

なかなかペース掴めなかった

今度はスパー祭りとかでじっくり手合わせしたいものだ

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