今日は、

極トレグー

棚トレSグー

ハイブリッド肉体改造グー

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックグー

ストレッチメソッドあし

この3日間は、とりあえず休足あしし、筋トレグーに努めたDASH!

アジア大会の木崎選手走る人の準優勝は惜しかったねあせる

日本人の2、3位フィニッシュもあと少し、重ねて惜しかったあせる







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