RUN修行228

今日は、

棚トレ

極トレ

15kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

フルマラソン用フォーム(所謂ピッチ走法)を実験したけど、タイム的にはそんなに誤差はなかった

これで距離を20、25kmと延ばした時、タイムが縮まれば、イケる

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