RUN修行206

今日は、

朝ヨーガ

極トレ

空手

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

空手は少数精鋭だったので、テクニック系を細々と出来た

その中でリングス円山さんがミドルキックのコツを掴んだようで、実戦でうまいこと使えそうな感じだった

僕自身もうまいこと原点回帰している手応えあり

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