RUN修行192

今日は、

インターバル走

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

今シーズン初のスピード練習

1km×5本

しんどかった
でもこの練習がとても効果的なんだ

『5・5 ARIESメガバトルトーナメント第2戦～豊平川大会』まであと4日

練習用シューズが経年劣化で裂けた…



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