RUN修行64

今日は、

朝ヨーガ

極トレ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

明日は、

ARIES第4戦～『北海道ロードレース(ハーフ)』

ちょっと鼻炎がひどくて、コンディション万全とは言えないけど、最低限1時間40分切り、あわよくば自己ベスト更新したい

1km4分30秒ペース、5km22分台、フィニッシュ1時間36分台を達成出来たら、はなまる

今シーズン最終戦を『強い気持ち』で勝利する



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