アルティメット２１４

今日はオフの予定だったけど、

ピラＬ３・５・６

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

何か調子良いので、あえて休みを作らなかった
ただトレーニング量は減らして

まぁ引退試合までは無休かな？