今日は、
２０キロＲＵＮ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ストレッチメソッド
次の日曜に千歳マラソンを控え、徐々に調子を上げていきたいところで、今日の２０キロでレース前の走り納め
昨日の激務でほとんど寝てないのにも関わらず、自己２位のタイム
ランニングフォームに手応えを掴む
もし｢普通に１時間５０分を切った｣ら、家での打ち上げのビール
は３５０だけど、ご褒美で５００にしよう
目指せ
５００の黒ヱビス
２０キロＲＵＮ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ストレッチメソッド
次の日曜に千歳マラソン
を控え、徐々に調子を上げていきたいところで、今日の２０キロでレース前の走り納め昨日の激務でほとんど寝てないのにも関わらず、自己２位のタイム
ランニングフォームに手応えを掴む
もし｢普通に１時間５０分を切った｣ら、家での打ち上げのビール
は３５０だけど、ご褒美で５００にしよう目指せ
５００の黒ヱビス