アルティメット１８８

朝に、

朝ヨーガ

子安コンビネーション

昼から道場へ

スパー１０Ｒくらいこなしたけど、調子悪かったね～

左脛痛めて、左の蹴りへのコンビネーションが使えず、ゲームを支配が出来なかった

こういうアクシデントは、本番の試合で起こり得るので、対応策を考えないと…

先週の奈井江遠征は手応えあったけど、新たな課題出現って感じ…

あとは、

夜ヨーガ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド