今日は、
朝ヨーガ
子安コンビネーション
極トレ
棚トレＳ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ストレッチメソッド
明日は、豊平川マラソン
のため軽メニュー
プロテインも内臓の負担を考慮し、昨日、今日と一時停止
体重は、７８.２キロでまずまず
明朝、７７キロ台になればベスト
…と言っても２週間前の伊達マラソン以来、１度たりとも走ってないっていう…
でも連続１時間５０分切りを目指すずうずうしさ
あとリングス八軒さんのハーフマラソンデビュー戦
それと最強の市民ランナー川内選手の参戦
レース後のジンギスカン打ち上げ
色々と楽しみがあるね
朝ヨーガ
子安コンビネーション
極トレ
棚トレＳ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ストレッチメソッド
明日は、豊平川マラソン
のため軽メニュープロテインも内臓の負担を考慮し、昨日、今日と一時停止
体重は、７８.２キロでまずまず
明朝、７７キロ台になればベスト
…と言っても２週間前の伊達マラソン
以来、１度たりとも走ってないっていう…でも連続１時間５０分切りを目指すずうずうしさ
あとリングス八軒さんのハーフマラソンデビュー戦
それと最強の市民ランナー川内選手の参戦
レース後のジンギスカン打ち上げ
色々と楽しみがあるね