アルティメット１７７

昨日は完全オフでリフレッシュ

今日は、

極トレ

棚トレＳ

ピラティスＬ３・５・６

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

今月のワークアウトもあと１種目を残すのみ
順調、順調

次の日曜は、豊平川ハーフマラソンなので、また週末にかけて、体重７８キロジャスト位に絞らなければ

｢グラレスラーは強いのだ｣