アルティメット１５０

今日は、

極トレ

棚トレＳ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

そして、

５キロＲＵＮ

ＲＵＮ始めは、雪道で走りづらかったけど、天気良くて、まずまず

でも時計の電池切れた

レース中じゃなくて、良かった