アルティメット１０４

大晦日に、

トリトンのシースー、ラ・フォルケッタの年越しオードブル、

そんで本日、ご近所さんから戴いた牡蠣↓↓

さすがにちょっとふっくらしてきたわ

ダイエットは時間かかるけど、太るの簡単だね

そんなわけで、オーバーハングスもほどほどにして、今日からトレーニング再開

ワークアウト始めは…、

ハイブリッドヨーガａ・ｂ

極トレ

棚トレＳ

後川コンビネーション

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

もう大丈夫

たぶん１週間もすれば、昨年の暮れ前の状態に戻るっしょ