アルティメット９９

朝に

棚トレ

鈴木コンビネーション

午後から

部屋トレ③

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

今夜のオーバーハング

あり(フレンチブル♀６歳)も注目↓↓

手作りピッツァと鳥の唐揚げ食べ放題時々カルピスウォーター

メリークリスマス