昨日ハーフマラソンをガチで走ったせいか、体重が７７キロ台に落ちてしまった。
あくまで７８キロ台キープなので、落ち過ぎないように調整していかないと・・・。
やっぱり今回のダイエットは筋肉をつけながら・・・のやり方が良かったのか、リバウンドは全くない。
もっともっと筋トレして、『筋肉美』を追求する。
マラソンは今シーズンのレースが終了した。
４月の伊達ハーフで惨敗し、そこからダイエットを展開して、ラストレースでは来年へ向けていい流れの走りが出来た。
マラソンは独学でやっているので、どうしても進化が遅くなってしまうが、まぁそれが『マラソン道』だ。
地道にやっていきたい。
カラテの話題が何もないね・・・。
自分自身のなかで空手はスポーツ化して『カラテ』という競技に頭の中をシフトチェンジし、それを違和感なく受け入れられるようになった。
今後は『勝利至上主義』で、泥臭くてもいいからとにかく勝つ！
昨日も書いたけど、
『スポーツとは勝つことよ』