アルティメット46ハイブリッドヨーガa・c極トレ棚トレS後川コンビネーションハイブリッド肉体改造~アイソメトリックホントは完全休養日を作らないといけないんだけど、筋力低下等の不安感からトレーニングをやってしまう中毒だな、こりゃ