アルティメット３７

朝に

棚トレ

鈴木コンビネーション

午前中に

１５キロＲＵＮ

原始林クロスカントリー以来のＲＵＮのせいなのか、高温のためなのかわからないけど、後半バテたね～

札幌ハーフマラソンに向けて調子上げていかないとダメなんだけど、不安残したね…

あとは寝る前に

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック