アルティメット１９

今日はちょっと仕事明けでお疲れ気味だったけど、

ピラティスＬ２・４・６

極トレ

棚トレＳ

…やり遂げたぜ

寝る前に

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

夕食は思いがけずトリトンのシースーだった

明日のトレーニングは頑張らないと

目標７８キロ残り１キロ