アルティメット５

暑いぜ夏だな

今日は

ピラティスＬ３・５・６

１５秒ラッシュ

４スタンス体操

寝る前に

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

７月のノルマも順調にクリア出来そう

来月からのメニューでは、筋トレを増量

ますますストイックに｢筋肉美｣を追求する

例えナルシストと言われようとも、トレーニングをサボりたいやつの言いがかりとみなして受け付けないぜ

目標７８キロ残り３キロ