＊･体調管理･＊

って､､､

ほんと大事ですよねぇー

特にこーゆー業界を目指すなら､､､

風邪なんてひいてちゃダメなのに､､､

ま
た

・
・
・

風
邪
ひ
い
て
ち
っ
ま
っ
た
ぁ
Ⅰ

⊂(＞＜)⊃

ﾔﾝ

毎日必ず
手洗いうがい

してるのにぃ～

ﾆｬﾝで・・・(⊃∧⊂)｡｡

ﾊﾞｲｷﾝさんに負けるなんてぇ～(＞＜)

悔しい！！

あっ！

最近話題の

体温を上げると健康になる

って言う本読んだら､､､

体温を１度上げるだけで､､､免疫力がめちゃ

ＵＰするんだってぇ～

だからァリェルゎ､､､

ストレス発散の為だけじゃなくて､､､

免疫力ＵＰの為に､､､
毎日半身浴しまぁぁ～す

シャワーだけじゃなくて毎日お湯につかるって事が

免疫力ＵＰに繋がるらしいですよぉ～

ってか

この

､､､

めちゃ

参考になりましたっ

みなさんも是非読んでみて下さいねっ

今日ほんとゎ
舞台のｽﾀｯﾌに行く予定だったんだけど､､､

風邪ひいてるのに無理して行って、
みんなに風邪うつしちゃう方が迷惑だから､､､

今日ゎ1日ゆっくり寝てまぁぁ～す

おやすみなさいっ