2カ月ぶりに練習に行ったのが金曜日の出来事。
それから2日間、猛烈な筋肉痛に襲われています
バドミントンの運動量 恐るべしですね
太もも と お尻のほっぺ と 右足の脛 ＆ 足の裏、右腕前腕部
椅子に座ったり立ったりする度に
「ぐあぁーーーーーっ」 と、声が出ちゃってます
そんなボロボロな体なのですが
今日からランニングを開始しました
あ、バドミントンの為じゃないんです。
来月に運動会があって、毎年、長距離走にエントリーしています。
ここ3年は優勝していて、優勝すると景品にお米
がもらえるんですっ
お米の為に走ってます
でも、流石に今朝は歩くのがやっとでした
身体が温まったところで、しっかりストレッチをしたら
少しは固まった筋肉がほぐれて楽になりましたよ
来月の運動会に向けて、ランニング頑張るぞーーー