１２/１７～２５まで
セラピーサロンAriel
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私たちが苦しい時…。
そんな時って、
潜在意識の中に
”自己否定”がたくさんあります
けど、それに向き合いたくないし、
感じることがいやなので、
相手のせいにしたり、
状況を変えようとしたり
してしまいます
以前、私の一言で、
相手がちょっとだけ、
不機嫌になる出来事がありました。
心のことを学んでいても、
こういう時は若干ざわつきます
でも自分の言動、振り返ってみても
「うーーん、そんな変なこといってないぞ
」
という結論。
不機嫌はその心のなかに
「自分を守らなければ」
という思いがあることを示しています。
なにから
それは潜在意識の中の
「自分はダメ」
「自分は価値がない」
「自分は無力」
「自分は愛されない存在」
などなどの
”自己否定”を感じることからです。
この自己否定を感じたくないから
自慢してみたり、
友達に愚痴ったり、
お酒を飲んだり、
相手に文句を言ったり。
なんらかの方法で
この否定を感じないようにします
だけど、
そうやって抑圧すればするほど
”自己否定”は強くなって・・・。
また、ほかの誰かのひとこと、出来事で
”否定された
スイッチ”
が入り、攻撃してしまいます。
なぜなら、相手を攻撃すれば
相手が悪いことになるから
自分を否定する思いを
感じなくて済みます。
だから攻撃してしまうのです
例えば・・・
浮気をしている男性に
「浮気してるでしょ」
と言った時に
逆ギレ
してしまう場合は、
自分の中に
「浮気してる自分ってダメ」
という自己否定があるから、
相手を攻撃する、というわけです
だから、
相手を攻撃してしまったら、
少し落ち着いたときに
「自分はダメって否定してるんだな～」
と、行動はどうであれ（笑）
とにかく、
この自分を否定する思いを受けとめます。
否定があるという感じが
わからなかったとしても、
「自分ってダメって思いがある、
のかもしれない」
というふうに、
やんわり感じてみます。
そうすると…
感情はエネルギーなので、
変化・変容する性質だから。
いつの間にか
攻撃する気持ちは
すーーっと収まってきます
更なる被害を生まなくて済みます
それだけじゃなく、
本当の自分と繋がりができるので、
自分の日常にも、
いろいろな変化が現れてきます。
私の場合、
相手が不機嫌になるということによる
私の心の中のざわつきは、
「私はダメ」
という自己否定があり、
それが反応しているということ
「私のなかにも
まだそんな自己否定があるんだな～」
と思いを受容していたら、
ざわつきはおさまりました
もしこれを受容できなかったら…
「私、間違ったこと言ってないですけど」
とか
「あの人はネガティブだからな～
」
といったような、ジャッジでもって
目にみえない意識のなかでの
臨戦対戦になっちゃいますので
この見えない意識での争いは
結局のところ
自分のなかの”不調和”を生み出し
私たちに備わっている「創造のエネルギー」を
消耗させてしまいますので
自分の思いに気づく
その思いに付随している
「感情」を
ただただ感じる
そんな自分に優しい声をかける
この３つのプロセスは
大脳の
神経伝達路・理性・共感・思いやり
に関わる部分を刺激して
ストレスからリラックスへと
変換させてくれる、
という科学的根拠も
認められているそうですよ
この習慣がめちゃくちゃ広まったら・・・
ＳＮＳの炎上とか
なくなるかもしれません
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
ただいま
こちらの「癒しと変容の心理セラピー」と
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１．「自分で自分を癒すワーク」
私たちが１日に６万回していると
いわれる”思考”。これらの殆どが、
本当は感じていることではないのです
自分の人生を好転させるには
まずは本当は自分が
どんなことを”感じて”いるのか？
それに気づいて癒し、
カラダも調整してあげる必要があります。
そんな自分と繋がり、
さらに今の自分に必要な
カラダの感覚をダウンロードして
心とカラダを整える
誘導音声です
【お客様の感想】
やり始めると、左足ももと左手のひらがジンジンして、
しばらくすると、それが右手のひらと右足もものほうに
移動しました
自分の感情をそれでいいんだよ、の場面は
愛で包み込まれて、あったかくて、
すごく心地よくなりました
身体はここにあるけど、自分は異次元にいる
感覚になりました。こんな体験初めてでした。
凄い
終わって身も心も軽くなった氣がします。
ありがとうございました
（６０代女性 Yさん）
２．「あなたの五行は？」
自然界は五行、
木
火
土
金
水
の要素から成っていて、
人間も例外なく
五行のエネルギーに支配されています。
そのなかで、自分はどんな五行なのか？
その特徴、ポイント、強み・弱みを
お伝えします📢
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